• Facebook
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
חייגו עכשיו: 052-8728526
מיכל שלזינגר | רפואה סינית אינטגרטיבית | גוף נפש רוח
  • דף הבית
  • נעים להכיר
    • מיכל שלזינגר
    • תעודות
    • החזרי ביטוח
  • תחומי טיפול
  • שיטות טיפול
    • פרחי באך
    • רפואה סינית- דיקור וצמחים
    • תזונה סינית ותזונה לפי סוג דם
    • דיקור סיני
    • דיקור קוסמטי
    • הומוטוקסיקולוגיה
    • ריקול הילינג
    • קונסטלציה משפחתית
    • שיאצו
    • NLP
    • דמיון מודרך
    • אייפק
    • ביואורגונומי
    • שחזור גלגולים
    • תוספי תזונה – רפואה אורתומולקולרית
    • אקסס קונשסנס access consciousness
    • תטא הילינג
    • פסיכותרפיה בגישה רוחנית
  • מטופלים מספרים
    • המלצות מצולמות
    • בעיות רגשיות ונפשיות – המלצות של מטופלים
    • גינקולוגיה פריון והריון – המלצות של מטופלים
    • מיגרנה וכאבי ראש – המלצות של מטופלים
    • אורתופדיה וכאב – המלצות של מטופלים
    • אלרגיה ומערכת חיסונית – המלצות של מטופלים
    • סרטן והטיפול בו – המלצות של מטופלים
    • בעיות רפואיות כלליות – המלצות של מטופלים
  • סרטונים
  • מאמרים
    • גופנפש
    • גינקולוגיה ופוריות
    • כאב ואורתופדיה
    • עיכול
    • עור ושיער
    • בעיות רגשיות
    • אנטי אייג’ינג
    • אלרגיה ומערכת החיסון
    • כללי
  • בלוג
  • קורסים והרצאות
  • צרו קשר
  • דף הבית
  • נעים להכיר
    • מיכל שלזינגר
    • תעודות
    • החזרי ביטוח
  • תחומי טיפול
  • שיטות טיפול
    • פרחי באך
    • רפואה סינית- דיקור וצמחים
    • תזונה סינית ותזונה לפי סוג דם
    • דיקור סיני
    • דיקור קוסמטי
    • הומוטוקסיקולוגיה
    • ריקול הילינג
    • קונסטלציה משפחתית
    • שיאצו
    • NLP
    • דמיון מודרך
    • אייפק
    • ביואורגונומי
    • שחזור גלגולים
    • תוספי תזונה – רפואה אורתומולקולרית
    • אקסס קונשסנס access consciousness
    • תטא הילינג
    • פסיכותרפיה בגישה רוחנית
  • מטופלים מספרים
    • המלצות מצולמות
    • בעיות רגשיות ונפשיות – המלצות של מטופלים
    • גינקולוגיה פריון והריון – המלצות של מטופלים
    • מיגרנה וכאבי ראש – המלצות של מטופלים
    • אורתופדיה וכאב – המלצות של מטופלים
    • אלרגיה ומערכת חיסונית – המלצות של מטופלים
    • סרטן והטיפול בו – המלצות של מטופלים
    • בעיות רפואיות כלליות – המלצות של מטופלים
  • סרטונים
  • מאמרים
    • גופנפש
    • גינקולוגיה ופוריות
    • כאב ואורתופדיה
    • עיכול
    • עור ושיער
    • בעיות רגשיות
    • אנטי אייג’ינג
    • אלרגיה ומערכת החיסון
    • כללי
  • בלוג
  • קורסים והרצאות
  • צרו קשר
מיכל שלזינגר | רפואה סינית אינטגרטיבית | גוף נפש רוח
  • דף הבית
  • נעים להכיר
    • מיכל שלזינגר
    • תעודות
    • החזרי ביטוח
  • תחומי טיפול
  • שיטות טיפול
    • פרחי באך
    • רפואה סינית- דיקור וצמחים
    • תזונה סינית ותזונה לפי סוג דם
    • דיקור סיני
    • דיקור קוסמטי
    • הומוטוקסיקולוגיה
    • ריקול הילינג
    • קונסטלציה משפחתית
    • שיאצו
    • NLP
    • דמיון מודרך
    • אייפק
    • ביואורגונומי
    • שחזור גלגולים
    • תוספי תזונה – רפואה אורתומולקולרית
    • אקסס קונשסנס access consciousness
    • תטא הילינג
    • פסיכותרפיה בגישה רוחנית
  • מטופלים מספרים
    • המלצות מצולמות
    • בעיות רגשיות ונפשיות – המלצות של מטופלים
    • גינקולוגיה פריון והריון – המלצות של מטופלים
    • מיגרנה וכאבי ראש – המלצות של מטופלים
    • אורתופדיה וכאב – המלצות של מטופלים
    • אלרגיה ומערכת חיסונית – המלצות של מטופלים
    • סרטן והטיפול בו – המלצות של מטופלים
    • בעיות רפואיות כלליות – המלצות של מטופלים
  • סרטונים
  • מאמרים
    • גופנפש
    • גינקולוגיה ופוריות
    • כאב ואורתופדיה
    • עיכול
    • עור ושיער
    • בעיות רגשיות
    • אנטי אייג’ינג
    • אלרגיה ומערכת החיסון
    • כללי
  • בלוג
  • קורסים והרצאות
  • צרו קשר
  • דף הבית
  • נעים להכיר
    • מיכל שלזינגר
    • תעודות
    • החזרי ביטוח
  • תחומי טיפול
  • שיטות טיפול
    • פרחי באך
    • רפואה סינית- דיקור וצמחים
    • תזונה סינית ותזונה לפי סוג דם
    • דיקור סיני
    • דיקור קוסמטי
    • הומוטוקסיקולוגיה
    • ריקול הילינג
    • קונסטלציה משפחתית
    • שיאצו
    • NLP
    • דמיון מודרך
    • אייפק
    • ביואורגונומי
    • שחזור גלגולים
    • תוספי תזונה – רפואה אורתומולקולרית
    • אקסס קונשסנס access consciousness
    • תטא הילינג
    • פסיכותרפיה בגישה רוחנית
  • מטופלים מספרים
    • המלצות מצולמות
    • בעיות רגשיות ונפשיות – המלצות של מטופלים
    • גינקולוגיה פריון והריון – המלצות של מטופלים
    • מיגרנה וכאבי ראש – המלצות של מטופלים
    • אורתופדיה וכאב – המלצות של מטופלים
    • אלרגיה ומערכת חיסונית – המלצות של מטופלים
    • סרטן והטיפול בו – המלצות של מטופלים
    • בעיות רפואיות כלליות – המלצות של מטופלים
  • סרטונים
  • מאמרים
    • גופנפש
    • גינקולוגיה ופוריות
    • כאב ואורתופדיה
    • עיכול
    • עור ושיער
    • בעיות רגשיות
    • אנטי אייג’ינג
    • אלרגיה ומערכת החיסון
    • כללי
  • בלוג
  • קורסים והרצאות
  • צרו קשר
ראשי » גופנפש » איך מפסיקים להתעורר בבוקר כשאתם עייפים? – על הטיפול בהפרעות שינה

איך מפסיקים להתעורר בבוקר כשאתם עייפים? – על הטיפול בהפרעות שינה

אין תגובות

Bored man waiting in traffic jamמבוגרים זקוקים לכ- 7- 8 שעות שינה בלילה (בגיל הזקנה לרוב ניתן להסתפק בפחות מכך) וכאשר לאורך זמן, אדם אינו מצליח לישון את כמות השעות הדרושה לו, עלול להגרם לו נזק הרבה יותר  משמעותי מאשר הקושי המוכר לרבים מאיתנו, להפרד בבוקר מהמיטה החמה.

הפרעות שינה (אינסומניה) מוגדרות כשינה בלתי מספקת הנובעת מקשיי הירדמות, יקיצות במהלך הלילה, השכמה מוקדמת מדי ושינה שאינה איכותית.

העייפות (הרגילה והכרונית), הנוצרת בעקבות נדודי השינה מביאה לירידה ביכולות המנטליות והקוגניטיביות שלנו ועלולה אף לפגוע במערכת החיסונית שלנו ולהאיץ את   התפתחותן של מחלות לב וכלי דם, סוכרת, פגיעה בתפקודה של בלוטת התריס ועוד…

חלק ניכר ומשמעותי ביותר מאוכלוסית המדינה סובל מהפרעות שינה -כ- 30% מאוכלוסית הבוגרים במדינת ישראל סבלו/ או סובלים מהפרעה שכזו..

Tired businessman sleeping on a laptopאז איך ניתן לטפל בהפרעות שינה?

הטיפול המערבי (הקונוונציונלי) בהפרעות שינה מתמקד במתן תרופות מרגיעות ותרופות משרות שינה המאפשרות למטופל להרדם ולישון שינה רצופה. אבל, חשוב לדעת שתרופות אלו ברובן הינן בעלות השפעה ממכרת וכאשר מתחילים להשתמש בהן, קשה מאוד להרדם בלעדיהן. יש להן תופעות לוואי רבות ומצטברות ובעיה נוספת היא שכאשר אדם נרדם בהשפעת התרופות, אין מדובר בשנת לילה איכותית, עם מחזורי שינה תקינים שהינם משמעותיים מאוד לבריאותנו.

Sleeping giant panda babyטיפול טבעי ויעיל להפרעות שינה

הטיפול שמציעה הרפואה הסינית, הינו טיפול טבעי ויעיל שמסייע לגוף להחזיר לעצמו את האיזון שהיציאה ממנו היא שהביאה להפרעת השינה. בכך, נפתרת למעשה בעיית הבריאות שהפרעת השינה היתה רק אחד מהסימפטומים שלה, ולצד חזרתה של השינה הטובה ירגיש המטופל שיפור בהיבטים נוספים בחייו.

ומה הם הגורמים להפרעות בשינה?

על פי הרפואה הסינית הגורמים העיקריים להפרעת שינה (אינסומניה) הם: מתח, עומס רגשי וחוסר שקט המחלישים במהלך היום את הטחול והכבד, ולטווח ארוך פוגעים גם בתפקודם של הריאות, הלב והכליות.

שינה שאינה שקטה ומלווה בחלומות רעים ויקיצות מרובות במהלך הלילה מעידה על חסימה של אנרגיית הכבד. הכבד על פי הרפואה הסינית מבטא כעסים, מתחים והדחקות- זאת מן ההיבט הרגשי-נפשי. בהבט הפיזי- הכבד קשור לתזונה שאינה מתאימה, רעלנים במזון, עומס תרופות, צבעי מאכל, חומרים משמרים ומזיקים.

לעומת זאת, כאשר הקושי הינו בהירדמות ומטופל חש דופק מהיר (פלפיטציות)  גם בזמן מנוחה הדבר מעיד על חוסר הזנה של הלב.

גם מצבים של חוסר איזון תזונתי ישפיעו על איכות השינה שלנו והשילוב של חוסר שינה עם  מאמץ גופני ממושך גורם להחלשת הכליות היוצרת חוסר איזון הורמונלי ומחמירה אף יותר את תופעות האינסומניה.

Woman with a headacheסיפור מקרה: מאיה חזרה לישון. וגם לחייך…

מאיה, בת 37 הגיעה אליי לקליניקה בעקבות קושי להרדם שנמשך מזה מספר חודשים. היא התלוננה על גלי חום הפוקדים אותה בלילה ומעירים אותה, שוב ושוב, כשהיא שטופת זיעה וכמובן מתקשה לחזור לישון.

מאיה סיפרה שהיא מוצאת את עצמה הולכת בבית הלוך ושוב באמצע הלילה בנסיון לעייף את עצמה עד שתצליח להרדם. בבוקר היא קמה עייפה, מתקשה לתפקד ביעילות ואפילו להשאיר את העיניים פקוחות, ובכל פעם שהיא מרגישה נפילת אנרגיה, היא אוכלת בכדי להתאושש מה שגורם לה בנוסף להפרעת השינה גם להשמין.

התחלנו בטיפול שהתבסס על הרפואה הסינית וכלל גם מעבר לתזונה נכונה המותאמת לסוג הדם ולהעדפותיה של מאיה. בנוסף, מאחר ובבסיס הפרעת השינה היו גם גורמים רגשיים שהעמיסו והכבידו על הגוף, שילבתי בטיפול גם אבחון עפ”י שיטת אייפק, ריפוי ביוארגונומי ועבודת מודעות עם כלי NLP.

כבר לאחר טיפול הדיקור הראשון דיווחה מאיה על שיפור ניכר ועל כך שהצליחה סוף סוף לישון טוב בלילה, שינה רצופה ולקום בבוקר רעננה.

מכאן הדברים השתפרו עוד, מאיה המשיכה לישון היטב באופן עקבי לילה אחר לילה, כשבמקביל, היא הרגישה שהיא נינוחה יותר עם עצמה ובתוך מערכות היחסים עם הסובבים אותה – זוגיות, ילדים, חברים ועמיתים לעבודה.

לאחר חודשיים, סיימנו את הטיפול וכיום מאיה מגיעה אליי מדי פעם, אחת  לחודש – חודשיים, לצורך “תחזוקה”  וטיפול בשל המצב הקיים.

sleeping newbornומה איתכם?

  • גם אתם שוכבים שעות ערים במיטה, מותשים אבל לא מצליחים להרדם?
  • גם אתם מתעוררים כמה פעמים בלילה וקמים בבוקר עייפים יותר משהייתם כשהלכתם לישון?
  • או שאולי יוצא לכם להתעורר מוקדם מדי בבוקר, אתם רוצים להמשיך לישון עוד אבל השינה פשוט לא מגיעה?

אם עניתם ב”כן” לאחת או יותר מהשאלות האלו

צרו איתי קשר עוד היום ואשמח לעזור לכם

מיכל 052-8728526

השארת תגובה

ביטול

*

code

שיטות טיפול
  • פסיכותרפיה בגישה רוחנית
  • פנורמה חברתית
  • קונסטלציה משפחתית
  • תטא הילינג
  • דיקור סיני
  • NLP
  • דמיון מודרך
  • שחזור גלגולים
  • אייפק IPEC
  • ריקול הילינג
לקביעת תור ולייעוץ טלפוני מלאו את הטופס ואחזור אליכם
גניקולוגיה ופוריות
שחלות פוליציסטיות – תזונה

שחלות פוליציסטיות – תזונה

התזונה המומלצת לטיפול בשחלות פוליציסטיות הינה תזונה אישית שמתבססת על איזון הגלוקוז בדם, תזונה שמבוססת באופן משולב על הגישה של

שחלות פוליציסטיות – טיפול

שחלות פוליציסטיות – טיפול

כבר לפני קרוב לשנה היא הפסיקה גלולות כי שירה ובעלה החליטו שהגיע הזמן להיות הורים. בחודשיים הראשונים אחרי הפסקת הגלולות

טיפולי פוריות טבעיים

טיפולי פוריות טבעיים

אחד מן השלבים הטבעיים במעגל החיים האנושי הינו שלב הבאת הילדים. בתקופה העכשווית שבה אנו חיים,  השלב הזה נדחה לעיתים

שחלות פוליציסטיות

שחלות פוליציסטיות

התסמונת של שחלות פוליציסטיות נובעת כתוצאה מחוסר איזון הורמונאלי. הסינדרום קשור בגורמים פריפראליים ומרכזיים שמשפיעים על הפעילות העצבית, כך שניתן לומר

תסמונת קדם וסתית

תסמונת קדם וסתית

האם את סובלת מכאבים ואי נוחות פיזית ו/ או רגשית סביב המחזור החודשי? הידעת? כ- 75% מן הנשים חוות כאבי

סימפיזיוליזיס

סימפיזיוליזיס

סימפיזיוליזיס פוביס – כאבים בעצם החיק בזמן הריון הפעם הראשונה שבה שמעתי את קולה של יעל היא היתה בוכיה ונשמעה

רפואה סינית אינטגרטיבית - בפייסבוק
פוריות בטבעיות - דף הפייסבוק
מוזמנים לאינסטגרם
107
92
73
89
michal_schlezinger View On Instagram
107
״האשה מכילה
את מה שמזין את העולם,
נביעה שופעת.
האשה החכמה מרווה, ראשית את צימאונה שלה״*
——
🌟🌟🌟
כבר 2 עשורים
שאני מלווה נשים בכל מעגל החיים, מילדות, נערות, שנות הפוריות, גיל המעבר והגיל השלישי.
ממה שאני רואה
נשים רבות שמות את כל
מי שהן מכירות ואוהבות
במקום הראשון לפניהן.
הן מטפחות, דואגות, מארגנות,
אחראיות, יוזמות, יוצרות, בוראות...
והכל... למען אחרים.💜

הן באות אלי
כשהן עייפות, מותשות, כואבות.
חלקן רוצות להקלט להריון,
אחרות להקל תסמיני גיל מעבר,
יש שרוצות להקל כאבי מחזור.
כל אחת המטרה והחלום שלה.
🌟🌟
בפגישה הראשונה
אני מתשאלת אותן:
מצב גופני ורגשי, אורח חיים,
הרגלים שונים..
מתאימה להן צמחים,
דיקור, תוספים מתאימים
ולא פחות חשוב
שמה דגש על:
מנוחה,
הרפיה
הזנה לגוף ולנפש.

חלק משמעותי
מהריפוי כרוך
בהרפיה ובהזנה.

מממליצה לכל אחת מכן
להרפות
למצוא זמן לעצמכן
לנשום

מכאן מתחיל הכל.

אשמח ללוות באהבה
כל אשה שרוצה להרגיש נפלא
גוף ונפש.
כל אחת שחולמת על לחבוק
את הבייבי שלה,
או כל חלום אחר.

מזמינה אתכן ליצור קשר
🌟🌟
פוריות נשיות ובריאות טבעית
מיכל שלזינגר 052-8728526

_________
*מתוך ה״טאו של הנשים״
פמלה ק. מץ
וג׳אקלין מ. טובין
michal_schlezinger View On Instagram
73
״כבר התייאשתי... מנסה יותר
משנה להקלט להריון.
הפסקתי גלולות, אוכלת בריא, משתדלת להתאמן ...
אבל לא מצליחה להקלט להריון...״
זה מה שאמרה לי שיר
בשיחת הטלפון כשאני שומעת את
קולה החנוק
קבענו פגישה במרפאה שלי.
כשנפגשנו ,תשאלתי את שיר
לגבי הסטוריה רפואית,
תרופות,
תוספי תזונה,
סימפטומים שונים,
אופי מחזור הווסת
ואורח חיים.
התייחסתי לבדיקות הדם שלה
וראיתי מה לא מאוזן.
כבר בפגישה הראשונה
התאמתי לה תזונה.
אמנם לכאורה שיר
שיר הקפידה על תזונה בריאה
אבל מי שמכיר את הנושא של
תזונה לפי סוג דם
יודע שחשוב מאד לדייק בתזונה
באופן אישי, כדי לשפר את הבריאות והאיזון.
ולכן היו מזונות שהוספנו לתפריט
ומזונות שגרענו ממנו על פי סוג הדם שלה.
לשפר את בריאות הגוף.
בפגישה הראשונה טפלתי בה גם
בדיקור.

בפגישה השניה שילבתי
טיפול בשיאצו ושילבתי דיקור
הוספתי צמחים ותוספים.

בפגישה השלישית התחלנו
לשלב גופנפש, עבודה רגשית.
מסתבר ששיר חוותה לא מעט
טראומות בחייה
בהקשר לנשיותה.
כאבים ופגיעות
שהיו בקשר בינה
לבין אמה, ובכלל נשים בחייה.
הטראומות הללו חקקו שריטות עמוקות בנפשה של שיר.
עד כדי כך שבאופן לא מודע
הן מנעו ממנה קליטה להריון.
שילבנו במפגשים דיקור
וטיפולי גופנפש.
כעבור 4 חודשים שבהם
ליוויתי את שיר
קבלתי צילום ווטסאפ
עם מקלון בדיקת הריון
ועליו 2 פסים אדומים וברורים.

שיר היתה מאושרת
וגם אני .
ליוויתי אותה בטיפולים
עד לידתו של גל המתוק.

💫אושר💫

אם גם את חולמת
בקרוב לחבוק את הבייבי שלך
מזמינה אותך
ליצור עמי קשר
ולתאם פגישה ראשונה💜💫

מחכה לשמוע ממך

פוריות נשיות ובריאות טבעית
מיכל שלזינגר 052-8728526
michal_schlezinger View On Instagram
89
מזל טוב
עוד פריונית אהובה ומתוקה
שזכתה לפרי בטן💜
ואני זכיתי ללוות אותה
כל הדרך...
לפני ... תוך כדי...
ועד ללידה של האפרוח
המתוק הזה💜👼

אושר💫🌟🙏
מודה על הזכות

פוריות נשיות ובריאות טבעית
מיכל שלזינגר 052-8728526
רחוב מישר 29, ראש העין
כל הזכויות שמורות למיכל שלזינגר. על ההמלצות והתכנים באתר אינם מהווים תחליף לייעוץ או טיפול רפואי. גלישתכם באתר מהווה הסכמה להצהרה זו.
Call Now Button
גלילה לראש העמוד
WhatsApp chat
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס