תכנות נוירו – לשוני, שיטת טיפול זו מתבססת על מודלים של פעולות שכליות.
Neurolinguistic Programming
Neuro= נוירו- מערכת העצבים. כל מה שמתרחש במוח שלנו.
Linguistic=לשוני- מתייחס לא רק למילים שבהן אנו משתמשים על מנת לתקשר עם אחרים,
אלא גם לשפת הגוף שלנו וכיצד אנו משתמשים בה.
Programming=תכנות – מתייחס לדפוסי התנהגות קבועים שנלמדו ואשר אותם אנו משחזרים.
התרגלנו לחשוב כי שינוי הוא תהליך מורכב, קשה, כרוך במאמץ רב ולעיתים אפילו בלתי אפשרי.
יש המאמינים כי ככל שתהליך הוא ארוך, קשה, מסובך ורב מכשולים, כך בהתאמה הוא גם "עמוק", "יסודי" ו"משמעותי" ובניגוד לכך תהליך שמתרחש באופן מהיר וזורם, הינו תהליך "שטחי" שהשפעתו תפוג במהרה.
כמטפלת בעלת נסיון רב בשימוש בכלי הקסם של ה NLP ברור לי לגמרי כי לא כך הוא.
הטיפולים הקסומים המתבצעים בגישה זו הינם מהירים, קלים, זורמים ועם זאת עוצמתיים ותוצאותיהם ממשיכות להתקיים ולהתבסס במציאות החיים.
טיפול בגישת ה nlp מאפשר אבחנה מאוד חדה ומדוייקת לגבי אמונות וערכים שמפעילים אותנו. חלקם מחזקים ומעצימים אותנו וחלקם מגבילים את יכולת הפעולה שלנו בעולם.
NLP מהווה כלי איכותי ורב עוצמה.לטיפול, הבראה, לשינוי ולצמיחה.
ברשותי תעודת MASTER NLP. את הכלי הנפלא הזה זכיתי ללמוד ממאסטרים שונים בארץ ובחו"ל.
כמטפלת בעלת ידע ונסיון רב בכלי אני מסייעת למטופלי להגדיר מטרות שוונות ולהשיגן, לגלות ולבחון מהן האמונות והערכים שמחזקות אותם ואת אלו שמגבילות אותם, התמודדות עם כעסים שונים של מטופלי, פוביות ופחדים ועוד.
טיפול באמונות מגבילות, בכעסים, אמונות, גורמי מתח וחרדות הוא חיוני ביותר לטיפול בכל בעיה גופנית ונפשית.
באמצעות הטיפול ב NLP סייעתי למטופלים רבים:
לאהוב ולקבל את עצמם
לאכול תזונה בריאה יותר ולהתמיד בכך ממקום של בחירה ומודעות.
להפטר מעצלנות ודחיינות.
להפטר מכעס וטינה שפוגעים בהם מבחינה רגשית ובריאותית.
לקבל החלטות ממקום של בהירות ובטחון שלפחות נכון לרגע הזה, זוהי ההחלטה הטובה ביותר.
לחזק אסרטיביות ובטחון עצמי בסיטואציות שונות.
ללמוד להקשיב לקול הפנימי שלהם.
להתמודד עם פחדים וחרדות שמגבילים את החופש שלהם לחיות חיים מלאים ומהנים.
להפסיק חשיבה שלילית ומכשילה.
לחזק ערך עצמי והוקרה.
לשפר מערכות יחסים שונות.
בבסיס הגישה של ה NLP עומדות כמה הנחות יסוד ברורות ומעשיות:
החושים שלנו: ראיה, שמיעה, תחושה, ריח וטעם הם אלו שבאמצעותם אנו קולטים את העולם שסובב אותנו וכך אנו מעצבים את מפת העולם כפי שכל אחד מאיתנו תופס אותה.
משפט ידוע ומוכר בפי כל אנאלפיסט: "המפה אינה השטח". הכוונה היא כי מה שאנו מכנים בשם "מציאות" איננה המציאות עצמה, אלא שזוהי ההשתקפות שלה במוח שלנו, כפי שאנו קולטים אותה.
משמעות התקשורת – על פי התגובה שלה אנו זוכים.
אין כשלון יש רק משוב. כל תוצאה והתנהגות באשר הם מהווים הישג. תמיד זכינו ללמוד משהו.
התנהגותם של אנשים תמיד מונעת מכוונות חיוביות, גם אם קשה לראותן, או להבינן.
בכל אדם כבר קיימים כל המשאבים להם הוא זקוק לצורך יצירת שינוי.
אנו מפרידים בין ערכו של האדם לבין אופי התנהגותו.
אם משהו בוצע על ידי אדם מסויים, גם את/ה תוכלו לבצע זאת
הגוף והמוח נחשבים ליחידה אחת.
דוגמא מרתקת לטיפול בגמילה מסיגריות:
דניאלה היתה מעשנת כבדה שהגדירה את עצמה כ"מכורה לסיגריות".
דניאלה נהגה לעשן למעלה מ 30 שנה חפיסה שלמה ביום (ובתקופות שונות אף יותר מכך).
הסתבר כי בתת המודע של דניאלה התקבעה האמונה כי סיגריות = בריאות ???
מוזר נכון?
ובכן כשניסיתי לברר יחד עם דניאלה מה הוביל אותה להאמין באופן תת מודע שסיגריות = בריאות,
הסתבר כי דניאלה אושפזה בעקבות סיבוך של דלקת ריאות ומכיוון שבבית החולים אסור לעשן היא נאצלה להמנע מסיגריות בכל תקופת אשפוזה.
מיד עם תום האשפוז, כאשר בעלה של דניאלה הגיע לאסוף אותה חזרה לביתם, דניאלה היתה מאושרת להצית סיגריה. הגעגוע לסיגריות ממש "כאב".
בעקבות חויה זו עישון סיגריות נצרב בתודעתה של דניאלה כ"בריאות".
כאשר הצלחתי יחד עם דניאלה להגיע ללבה של התובנה של המשוואה הזו שמוחה של דניאלה קלט כסוג של אקסיומה – דניאלה הצליחה להבין מה עצר אותה כל השנים מלהגמל בהצלחה, עשינו תהליך אנאלפיסטי (NLP ) קצר ומדויק ואני שמחה לספר לכם
שכבר באותו יום נגמלה דניאלה מעישון ומאז לא חזרה להרגל זה.
המוח שלנו הינו מחשב משוכלל ויש לו יכולות אדירות בלחולל שינויים ממש כהרף עין.
—
מיכאלה אם חד הורית בת 38 היתה רבה עם בנותיה התאומות המתבגרות באופן שהחיים בבית הפכו לבלתי נסבלים. למיכאלה היתה תחושה שלא משנה מה היא תאמר, בנותיה תמיד יאמרו ההיפך, בררתי יחד עם מיכאלה מהם הדפוסים הקבועים בשיח, מהן האמונות בבסיס מערכת היחסים שלה עמן ומיכאלה דיווחה על שינוי ממש ברמה של קסם. היא הרגישה שהיא "הרוויחה" את ההורות מחדש.
—
שירן – בת 30 – חרדת טיסה.
שירן, נמנעה שנים ארוכות מלטוס לחופשות / נסיעות עבודה לחו"ל. שירן חוותה טראומה בגיל 16 כאשר טסה לחו"ל עם הוריה, במהלך הטיסה התפתחו כיסי אויר קשים וסוערים במיוחד. המטוס ממש קיפץ באויר. היה שלב שאפילו מסיכות החמצן נפתחו.
מאז שירן נמנעה מטיסות. בתהליך NLP סייעתי לשירן להשתחרר מן הטראומה הזו. שירן התחתנה חצי שנה לפני שפנתה לטיפול וסופסוף יכלה להזמין כרטיסי טיסה לירח הדבש שהיא ובעלה כל כך ציפו לו.
דברו איתי
