• Facebook
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
חייגו עכשיו: 052-8728526
מיכל שלזינגר | רפואה סינית אינטגרטיבית | גוף נפש רוח
  • דף הבית
  • נעים להכיר
    • מיכל שלזינגר
    • תעודות
    • החזרי ביטוח
  • תחומי טיפול
  • שיטות טיפול
    • פרחי באך
    • רפואה סינית- דיקור וצמחים
    • תזונה סינית ותזונה לפי סוג דם
    • דיקור סיני
    • דיקור קוסמטי
    • הומוטוקסיקולוגיה
    • ריקול הילינג
    • קונסטלציה משפחתית
    • שיאצו
    • NLP
    • דמיון מודרך
    • אייפק
    • ביואורגונומי
    • שחזור גלגולים
    • תוספי תזונה – רפואה אורתומולקולרית
    • אקסס קונשסנס access consciousness
    • תטא הילינג
    • פסיכותרפיה בגישה רוחנית
  • מטופלים מספרים
    • המלצות מצולמות
    • בעיות רגשיות ונפשיות – המלצות של מטופלים
    • גינקולוגיה פריון והריון – המלצות של מטופלים
    • מיגרנה וכאבי ראש – המלצות של מטופלים
    • אורתופדיה וכאב – המלצות של מטופלים
    • אלרגיה ומערכת חיסונית – המלצות של מטופלים
    • סרטן והטיפול בו – המלצות של מטופלים
    • בעיות רפואיות כלליות – המלצות של מטופלים
  • סרטונים
  • מאמרים
    • גופנפש
    • גינקולוגיה ופוריות
    • כאב ואורתופדיה
    • עיכול
    • עור ושיער
    • בעיות רגשיות
    • אנטי אייג’ינג
    • אלרגיה ומערכת החיסון
    • כללי
  • בלוג
  • קורסים והרצאות
  • צרו קשר
  • דף הבית
  • נעים להכיר
    • מיכל שלזינגר
    • תעודות
    • החזרי ביטוח
  • תחומי טיפול
  • שיטות טיפול
    • פרחי באך
    • רפואה סינית- דיקור וצמחים
    • תזונה סינית ותזונה לפי סוג דם
    • דיקור סיני
    • דיקור קוסמטי
    • הומוטוקסיקולוגיה
    • ריקול הילינג
    • קונסטלציה משפחתית
    • שיאצו
    • NLP
    • דמיון מודרך
    • אייפק
    • ביואורגונומי
    • שחזור גלגולים
    • תוספי תזונה – רפואה אורתומולקולרית
    • אקסס קונשסנס access consciousness
    • תטא הילינג
    • פסיכותרפיה בגישה רוחנית
  • מטופלים מספרים
    • המלצות מצולמות
    • בעיות רגשיות ונפשיות – המלצות של מטופלים
    • גינקולוגיה פריון והריון – המלצות של מטופלים
    • מיגרנה וכאבי ראש – המלצות של מטופלים
    • אורתופדיה וכאב – המלצות של מטופלים
    • אלרגיה ומערכת חיסונית – המלצות של מטופלים
    • סרטן והטיפול בו – המלצות של מטופלים
    • בעיות רפואיות כלליות – המלצות של מטופלים
  • סרטונים
  • מאמרים
    • גופנפש
    • גינקולוגיה ופוריות
    • כאב ואורתופדיה
    • עיכול
    • עור ושיער
    • בעיות רגשיות
    • אנטי אייג’ינג
    • אלרגיה ומערכת החיסון
    • כללי
  • בלוג
  • קורסים והרצאות
  • צרו קשר
מיכל שלזינגר | רפואה סינית אינטגרטיבית | גוף נפש רוח
  • דף הבית
  • נעים להכיר
    • מיכל שלזינגר
    • תעודות
    • החזרי ביטוח
  • תחומי טיפול
  • שיטות טיפול
    • פרחי באך
    • רפואה סינית- דיקור וצמחים
    • תזונה סינית ותזונה לפי סוג דם
    • דיקור סיני
    • דיקור קוסמטי
    • הומוטוקסיקולוגיה
    • ריקול הילינג
    • קונסטלציה משפחתית
    • שיאצו
    • NLP
    • דמיון מודרך
    • אייפק
    • ביואורגונומי
    • שחזור גלגולים
    • תוספי תזונה – רפואה אורתומולקולרית
    • אקסס קונשסנס access consciousness
    • תטא הילינג
    • פסיכותרפיה בגישה רוחנית
  • מטופלים מספרים
    • המלצות מצולמות
    • בעיות רגשיות ונפשיות – המלצות של מטופלים
    • גינקולוגיה פריון והריון – המלצות של מטופלים
    • מיגרנה וכאבי ראש – המלצות של מטופלים
    • אורתופדיה וכאב – המלצות של מטופלים
    • אלרגיה ומערכת חיסונית – המלצות של מטופלים
    • סרטן והטיפול בו – המלצות של מטופלים
    • בעיות רפואיות כלליות – המלצות של מטופלים
  • סרטונים
  • מאמרים
    • גופנפש
    • גינקולוגיה ופוריות
    • כאב ואורתופדיה
    • עיכול
    • עור ושיער
    • בעיות רגשיות
    • אנטי אייג’ינג
    • אלרגיה ומערכת החיסון
    • כללי
  • בלוג
  • קורסים והרצאות
  • צרו קשר
  • דף הבית
  • נעים להכיר
    • מיכל שלזינגר
    • תעודות
    • החזרי ביטוח
  • תחומי טיפול
  • שיטות טיפול
    • פרחי באך
    • רפואה סינית- דיקור וצמחים
    • תזונה סינית ותזונה לפי סוג דם
    • דיקור סיני
    • דיקור קוסמטי
    • הומוטוקסיקולוגיה
    • ריקול הילינג
    • קונסטלציה משפחתית
    • שיאצו
    • NLP
    • דמיון מודרך
    • אייפק
    • ביואורגונומי
    • שחזור גלגולים
    • תוספי תזונה – רפואה אורתומולקולרית
    • אקסס קונשסנס access consciousness
    • תטא הילינג
    • פסיכותרפיה בגישה רוחנית
  • מטופלים מספרים
    • המלצות מצולמות
    • בעיות רגשיות ונפשיות – המלצות של מטופלים
    • גינקולוגיה פריון והריון – המלצות של מטופלים
    • מיגרנה וכאבי ראש – המלצות של מטופלים
    • אורתופדיה וכאב – המלצות של מטופלים
    • אלרגיה ומערכת חיסונית – המלצות של מטופלים
    • סרטן והטיפול בו – המלצות של מטופלים
    • בעיות רפואיות כלליות – המלצות של מטופלים
  • סרטונים
  • מאמרים
    • גופנפש
    • גינקולוגיה ופוריות
    • כאב ואורתופדיה
    • עיכול
    • עור ושיער
    • בעיות רגשיות
    • אנטי אייג’ינג
    • אלרגיה ומערכת החיסון
    • כללי
  • בלוג
  • קורסים והרצאות
  • צרו קשר
ראשי » כללי » דיאטות צום מסייעות להזדקנות בריאה יותר (Anti-Aging) ושיפור במערכת החיסונית – עדויות מחקריות חדשות

דיאטות צום מסייעות להזדקנות בריאה יותר (Anti-Aging) ושיפור במערכת החיסונית – עדויות מחקריות חדשות

אין תגובות

Gesundheitאנו נמצאים בפתחו של האביב, זמן של פריחה והתעוררות בטבע סביבנו וגם בתוכנו. רבים מאיתנו חשים צורך לנקות את הבית, להפטר מחפצים מיותרים, לשנות הרגלים שכבר אינם משרתים אותנו, אמונות שמגבילות אותנו ולהשיל מעלינו גם קילוגרמים מיותרים שבטוח אינם נחוצים לנו..
אחת השיטות הותיקות, היעילות והנפלאות ביותר לצורך התחלת תהליך של ירידה במשקל, היא טיפול בצום.

פרופ’ לונגו וצוותו מאוניברסיטת דרום קליפורניה פרסמו מחקר חדש שמראה כי לצום יתרונות מעבר להשפעה על משקל, אלא שהוא מהווה גם דרך נפלאה לסלול עבורנו את הדרך להזדקנות בריאה, ולא פחות חשוב, שיפור ויעול בעבודתה של המערכת החיסונית.
במאמר זה מוצגים עיקרי הדברים ומסקנותיו של פרופ’ לונגו וצוותו, כפי שהובאו בירחון: MEDICALDAILY (על ידי הבלוגרית: סמנתה אולסון)

—

Sellerieדיאטות צום אינן משמשות אך רק לצורך דיטוקס או מטרות של הורדה במשקל. כיום ניתן לראות עדויות ראשונות לכך שהן יוצרות באופן טבעי תאים חדשים ומגינות על מערכת החיסון. חוקרים מאוניברסיטת דרום קליפורניה פרסמו בירחון המקצועי: Cell Stem Cell כמה ממסקנותיהם החדשות לגבי הזדקנות בריאה יותר.

כאשר אתם מורעבים, המערכת עושה מאמצים על מנת לחסוך באנרגיה, ואחת הדרכים שבהן היא עושה זאת היא באמצעות מיחזור  חלק גדול מתאי מערכת החיסון שאינם בשימוש, במיוחד אלו שעלולים להיות פגומים.

מוביל המחקר, פרופסור ואלטר לונגו, מבית הספר  לגרנטולוגיה (תחום מדעי מחקרי העוסק בחקר ההזדקנות) ומנהל USC LONGEVITY INSTITUTE (מוסד מחקרי העוסק באריכות חיים) ציין כי:

מה שנוכחנו לראות הן בעבודתנו עם אנשים והן בעבודותינו עם בעלי חיים, הוא כי הספירה של התאים הלבנים יורדת בצום ממושך…וכאשר חוזרים לאכול מחדש,   תאי הדם הלבנים חוזרים להופיע שוב. התחלנו לחשוב: מנין הם מגיעים?

כאשר החוקרים צמצמו את ההזנה במחקרים: לעכברי המעבדה ולבני אדם, שורת התאים הלבנה ירדה מבחינה מספרית. תאים אלו אחראיים להגנה מפני מחלות, ומציפים את הגוף כאשר מופיעה סכנה במערכת הדם. כאשר ירדה שורת התאים הלבנה התרחש דבר מוזר – מעגל הצום הפעיל “מתג התחדשות” באופן טבעי.

לא יכולנו לצפות שלצום ממושך תהיה השפעה כה משמעותית על קידום יצור תאי גזע המטופויטים (תאים שיכולים ליצור סוגים שונים של תאי דם).

לאחר שהמשתתפים במחקר לא קיבלו מזון במשך בין יומיים – לארבעה ימים, בטווח של שישה חודשים, המערכת ההמטופויטית הרגה תאי חיסון פגומים ומבוגרים וייצרה חדשים. החוקרים מאמינים כי לממצאים אלו תהיה השפעה רחבה על הזדקנות בריאה.

לדבריו של פרופ’ לונגו: “אנו חוקרים את האפשרות כי  להשפעות אלו תהינה השלכות במערכות ואיברים רבים, ולא רק במערכת החיסון”.

vegetable juicerמעבר ליתרונות הבסיסיים של צום

צום מכריח את הגוף לאגור סוכרים, שומנים וקטונים (תוצרי לוואי של פירוק שומן בגוף), ולפרק כמות משמעותית של תאי דם לבנים.
קטונים נוצרים כאשר הגוף  הופך שומן לאנרגיה או לדלק, ומהווים שחקן משמעותי  באיבוד משקל.

צום תקופתי מאפשר לגוף להשתמש בשומן כמקור ראשוני של אנרגיה, ומסיבה זו אתלטים רבים עושים שימוש בטכניקה של הורדת אחוזי שומן לקראת תחרויות. הצום עשוי לאפשר האצת חילוף חומרים ושיפור פעולות מעיים, מכיון שהוא מספק למערכת העיכול שלכם מנוחה.

תקופות ללא מזון נותנות האצה לחילוף החומרים. אחרי הצום המערכת שורפת יותר קלוריות ובצורה יעילה יותר- ומזכירה לגוף עיכול בריא מהו. חישבו על צום כעל כפתור “RESET” – איתחול מחדש. הצום מסייע לגוף לייצר סביבה בריאה שתשחרר הורמונים שמאפשרים לגוף לחוש שוב כיצד מרגישים “רעב אמיתי”. אנשים שניזונים כל 3-4 שעות אינם חווים תחושה זו, ואינם מקבלים את הסיגנל של הגוף לרעב אמיתי וטבעי. כאשר הגוף משוחרר באופן זמני מעיכול במשך 12- 24 שעות, הוא מסוגל גם להתמקד ביכולות ההתחדשות שלו במערכות אחרות, דוגמת העור.

הצום ידוע כמסייע  לגוף בסילוק רעלנים ובהסדרת אברי הסינון שביניהם הכבד והכליות. הגוף אינו אמור לחוות תקופות צום ארוכות מ – 4 ימים, ובמהלך התהליך כולו יש להגביר צריכת מים. בכל צום הירידה בכמות התאים הלבנים הובילה ליצירת תאים חדשים במערכת החיסון. במהלך הצום, כאשר כמותו של האנזים PKA  ירדה עם ירידת כמות התאים – לונג וצוותו הבינו כי קיימת הפעלה של מתג. המתג איפשר ליצור תאים חדשים ולהוריד את רמות  ההורמון IGF-1, הורמון שקשור להזדקנות, התפתחות גידולים וסיכון לסרטן.

לדברי פרופ’ לונגו,

PKA הינו גן המפתח שצריך לרדת, על מנת שתאי גזע אלו יגיעו למצב  של התחדשות… פעולה זו נותנת אישור O.K לתאי הגזע להתקדם, להתרבות ולבנות מחדש את המערכת כולה. החדשות הטובות הן שהגוף נפטר מחלקים שונים במערכת  שאינם יעילים ושעשויים  להיות פגומים, או ישנים. עכשיו, אם המערכת שלכם נפגעה קשות כתוצאה מכימותרפיה או הזדקנות, צום מחזורי יכול ממש ליצור מערכת חיסונית חדשה.

מקור:

Wei-Cheng C, Adams G, Zhou X, Lam BS, Perin L, and Da Sacco S, et al. Cell Stem Cell. 2014

—

כמאמינה גדולה כמטפלת וכמשתתפת בנושא צומות מיצים –

אני שמחה להזמין אתכם להשתתף באחת מסדנאות צום המיצים הקרובות “צום קורן” –

healthy lifeצום המיצים מתקיים מיום חמישי עד ראשון (בצהריים) וכולל:

שתית מיצים מפירות ומירקות אורגנים: המוגשים פעמיים ביום ונסחטים בסמוך למועד השתייה. בכל ערב מוגש מרק מירקות שורש ובמהלך היום ניתן לשתות מגוון חליטות תה מצמחי מרפא ומים מינראליים.
פעילויות לגוף ולנפש: שיעורי יוגה קלה, מדיטציה והליכות בוקר. פעילויות אלה מעניקות ערך מוסף לצמים. הן מפעילות את מערכות פינוי וניקוי הרעלים מהגוף.

משתתפי הצום מקבלים הדרכה מקצועית כיצד להתכונן לצום, כיצד לבצע אותו בצורה נכונה, כיצד לסיימו בצורה בטוחה וכיצד להמשיך בתזונה טבעית, מאוזנת ואיכותית.

 * מומלץ לבצע צום-מיצים בן מספר ימים בהדרכה ובהשגחה של מומחה לנושא.

את הצום ננחה יחדיו: עמית קורן, ואנוכי- מיכל שלזינגר

מועדי הצומות ומחיריהם לשנת 2015 

עין כרם: 3 ספטמבר, 5 נובמבר.

סדנאות המיצים יתקיימו בבית ההארחה במנזר “האחיות מציון” בעין כרם .

מחירים בעין כרם:
יחיד בחדר: 2,100 ₪
זוג בחדר: 1,800 ₪ (לכל אחד).

 ===================================================


מיקום
צומות המיצים מתקיימים מספר פעמים בשנה בגן הקסום בבית הארחה “נוטרה דאם דה ציון” בעין-כרם.

 פעילויות במהלך הצום

במהלך הצום שותים פעמיים ביום מיצים מפירות או מירקות טריים מגידול אורגני, בערב שותים מרק מירקות שורשיים, ובמשך היום – תה צמחים ומים מינרליים.

סדר היום כולל הליכה בבוקר ובערב, שני שעורי יוגה, או התעמלות מתונה, תרגילי נשימה, מדיטציה, הרצאות בנושאי תזונה ואורח חיים בריא ובערבים הרצאות ופעילות חברתית.
* ניתן לקבל טיפולי עיסוי בתשלום.

ways_to_detox_the_bodyנשמח לשוחח איתכם גם בטלפון, לייעץ ולענות על כל שאלה:

עמית: 054-4765079

מיכל: 052-8728526

לפרטים ורישום  מוזמנים ליצור קשר עם ברכה 052-5408373

השארת תגובה

ביטול

*

code

שיטות טיפול
  • פסיכותרפיה בגישה רוחנית
  • פנורמה חברתית
  • קונסטלציה משפחתית
  • תטא הילינג
  • דיקור סיני
  • NLP
  • דמיון מודרך
  • שחזור גלגולים
  • אייפק IPEC
  • ריקול הילינג
לקביעת תור ולייעוץ טלפוני מלאו את הטופס ואחזור אליכם
גניקולוגיה ופוריות
שחלות פוליציסטיות – תזונה

שחלות פוליציסטיות – תזונה

התזונה המומלצת לטיפול בשחלות פוליציסטיות הינה תזונה אישית שמתבססת על איזון הגלוקוז בדם, תזונה שמבוססת באופן משולב על הגישה של

שחלות פוליציסטיות – טיפול

שחלות פוליציסטיות – טיפול

כבר לפני קרוב לשנה היא הפסיקה גלולות כי שירה ובעלה החליטו שהגיע הזמן להיות הורים. בחודשיים הראשונים אחרי הפסקת הגלולות

טיפולי פוריות טבעיים

טיפולי פוריות טבעיים

אחד מן השלבים הטבעיים במעגל החיים האנושי הינו שלב הבאת הילדים. בתקופה העכשווית שבה אנו חיים,  השלב הזה נדחה לעיתים

שחלות פוליציסטיות

שחלות פוליציסטיות

התסמונת של שחלות פוליציסטיות נובעת כתוצאה מחוסר איזון הורמונאלי. הסינדרום קשור בגורמים פריפראליים ומרכזיים שמשפיעים על הפעילות העצבית, כך שניתן לומר

תסמונת קדם וסתית

תסמונת קדם וסתית

האם את סובלת מכאבים ואי נוחות פיזית ו/ או רגשית סביב המחזור החודשי? הידעת? כ- 75% מן הנשים חוות כאבי

סימפיזיוליזיס

סימפיזיוליזיס

סימפיזיוליזיס פוביס – כאבים בעצם החיק בזמן הריון הפעם הראשונה שבה שמעתי את קולה של יעל היא היתה בוכיה ונשמעה

רפואה סינית אינטגרטיבית - בפייסבוק
פוריות בטבעיות - דף הפייסבוק
מוזמנים לאינסטגרם
107
92
73
89
michal_schlezinger View On Instagram
107
״האשה מכילה
את מה שמזין את העולם,
נביעה שופעת.
האשה החכמה מרווה, ראשית את צימאונה שלה״*
——
🌟🌟🌟
כבר 2 עשורים
שאני מלווה נשים בכל מעגל החיים, מילדות, נערות, שנות הפוריות, גיל המעבר והגיל השלישי.
ממה שאני רואה
נשים רבות שמות את כל
מי שהן מכירות ואוהבות
במקום הראשון לפניהן.
הן מטפחות, דואגות, מארגנות,
אחראיות, יוזמות, יוצרות, בוראות...
והכל... למען אחרים.💜

הן באות אלי
כשהן עייפות, מותשות, כואבות.
חלקן רוצות להקלט להריון,
אחרות להקל תסמיני גיל מעבר,
יש שרוצות להקל כאבי מחזור.
כל אחת המטרה והחלום שלה.
🌟🌟
בפגישה הראשונה
אני מתשאלת אותן:
מצב גופני ורגשי, אורח חיים,
הרגלים שונים..
מתאימה להן צמחים,
דיקור, תוספים מתאימים
ולא פחות חשוב
שמה דגש על:
מנוחה,
הרפיה
הזנה לגוף ולנפש.

חלק משמעותי
מהריפוי כרוך
בהרפיה ובהזנה.

מממליצה לכל אחת מכן
להרפות
למצוא זמן לעצמכן
לנשום

מכאן מתחיל הכל.

אשמח ללוות באהבה
כל אשה שרוצה להרגיש נפלא
גוף ונפש.
כל אחת שחולמת על לחבוק
את הבייבי שלה,
או כל חלום אחר.

מזמינה אתכן ליצור קשר
🌟🌟
פוריות נשיות ובריאות טבעית
מיכל שלזינגר 052-8728526

_________
*מתוך ה״טאו של הנשים״
פמלה ק. מץ
וג׳אקלין מ. טובין
michal_schlezinger View On Instagram
73
״כבר התייאשתי... מנסה יותר
משנה להקלט להריון.
הפסקתי גלולות, אוכלת בריא, משתדלת להתאמן ...
אבל לא מצליחה להקלט להריון...״
זה מה שאמרה לי שיר
בשיחת הטלפון כשאני שומעת את
קולה החנוק
קבענו פגישה במרפאה שלי.
כשנפגשנו ,תשאלתי את שיר
לגבי הסטוריה רפואית,
תרופות,
תוספי תזונה,
סימפטומים שונים,
אופי מחזור הווסת
ואורח חיים.
התייחסתי לבדיקות הדם שלה
וראיתי מה לא מאוזן.
כבר בפגישה הראשונה
התאמתי לה תזונה.
אמנם לכאורה שיר
שיר הקפידה על תזונה בריאה
אבל מי שמכיר את הנושא של
תזונה לפי סוג דם
יודע שחשוב מאד לדייק בתזונה
באופן אישי, כדי לשפר את הבריאות והאיזון.
ולכן היו מזונות שהוספנו לתפריט
ומזונות שגרענו ממנו על פי סוג הדם שלה.
לשפר את בריאות הגוף.
בפגישה הראשונה טפלתי בה גם
בדיקור.

בפגישה השניה שילבתי
טיפול בשיאצו ושילבתי דיקור
הוספתי צמחים ותוספים.

בפגישה השלישית התחלנו
לשלב גופנפש, עבודה רגשית.
מסתבר ששיר חוותה לא מעט
טראומות בחייה
בהקשר לנשיותה.
כאבים ופגיעות
שהיו בקשר בינה
לבין אמה, ובכלל נשים בחייה.
הטראומות הללו חקקו שריטות עמוקות בנפשה של שיר.
עד כדי כך שבאופן לא מודע
הן מנעו ממנה קליטה להריון.
שילבנו במפגשים דיקור
וטיפולי גופנפש.
כעבור 4 חודשים שבהם
ליוויתי את שיר
קבלתי צילום ווטסאפ
עם מקלון בדיקת הריון
ועליו 2 פסים אדומים וברורים.

שיר היתה מאושרת
וגם אני .
ליוויתי אותה בטיפולים
עד לידתו של גל המתוק.

💫אושר💫

אם גם את חולמת
בקרוב לחבוק את הבייבי שלך
מזמינה אותך
ליצור עמי קשר
ולתאם פגישה ראשונה💜💫

מחכה לשמוע ממך

פוריות נשיות ובריאות טבעית
מיכל שלזינגר 052-8728526
michal_schlezinger View On Instagram
89
מזל טוב
עוד פריונית אהובה ומתוקה
שזכתה לפרי בטן💜
ואני זכיתי ללוות אותה
כל הדרך...
לפני ... תוך כדי...
ועד ללידה של האפרוח
המתוק הזה💜👼

אושר💫🌟🙏
מודה על הזכות

פוריות נשיות ובריאות טבעית
מיכל שלזינגר 052-8728526
רחוב מישר 29, ראש העין
כל הזכויות שמורות למיכל שלזינגר. על ההמלצות והתכנים באתר אינם מהווים תחליף לייעוץ או טיפול רפואי. גלישתכם באתר מהווה הסכמה להצהרה זו.
Call Now Button
גלילה לראש העמוד
WhatsApp chat
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס