נשירת שיער ותהליכי התקרחות הן תופעות נפוצות, שניתן לטפל בהן גם בדרכים טבעיות. הנה אחד מסיפורי הקליניקה, של דניאלה, בת 47 נשואה ואמא למתבגרים. כבר בטלפון דניאלה נשמעה לחוצה ובוכיה:
אני מקווה שיהיה לך תור בהקדם עבורי . במשפחה אמרו לי שאני חייבת להגיע אליך… ממש דחוף"
קבענו תור למספר ימים קדימה. לחדר נכנסה אשה נאה מאוד ולבושה בחן אבל נראתה מאוד עצובה ולחוצה.
הנושא הוא שיער… הבעיה נמשכת כבר שנה וחצי. יש לי פחד שאשאר קירחת. פעם היה לי שיער מלא וצפוף ובשנים האחרונות המצב הולך ומחמיר. אנשים שמכירים אותי מעירים לי. הספר העיר לי. אני ממש בלופ עם עצמי לגבי זה"
ביקשתי ממנה שתספר לי על עצמה.
אני תמיד לחוצה שאני אהיה לא טובה. כל הזמן לחוצה וטרודה. אני חייבת להיות טובה +… בתחרות רק עם עצמי, אבל כשעולה כשעולה הסטרס מרגישה את זה בעצמות. לפני 3 שנים עברתי תקופה ממש קשה בעבודה, סביב החלפת תפקיד וממש נכנסתי להתקף חרדה קשה… מאז מרגישה שהמצב הנפשי שלי לא יציב וזה משפיע על האנרגיה שלי, המצב רוח שלי , הבריאות שלי וכמובן גם על השיער שלי. אני מקווה שתוכלי לעזור לי. אני תולה המון תקוות בטיפול הזה"
המצב של דניאלה
ערכתי לדניאלה תשאול מפורט ושאלתי לגבי בעיות בריאות נוספות וכן התייחסתי לבדיקות הדם שלה.
- סובלת מהיפותירואיד ומקבלת תרופה לאיזון בלוטת התריס
- המוגלובין נמוך – אנמיה
- התחילה לסבול בשנה האחרונה גם מתסמיני גיל מעבר – אי שקט, גלי חום מדי פעם, מחזור לא סדיר.
- בעיה של עצירות. יציאה של לעיתים פעם בחמישה ימים. מבחינת שתיה שותה רק 3 -4 כוסות קפה ביום. אינה שותה מים.
- אוכלת בעיקר פחמימות – בצקים מתוקים ומלוחים, בקושי אוכלת ירקות.
הטיפול לדניאלה למניעת נשירת שיער
דבר ראשון הרגעתי אותה ואמרתי לה שהיא הגיעה למקום הנכון והכל יהיה בסדר.
בהמשך התאמתי לה תזונה על פי סוג דם עם דגשים ספציפיים עבורה, התאמה לאורח חייה והעדפותיה.
הוריתי לה להתחיל להקפיד על שתית מים. רשמתי לה צמחים לניקוי וכן צמחים לחיזוק והזנה של דם וצ'י כללי בגוף עם דגש לצמחים שמשפיעם על צמיחה והזנה של שורשי השיער.
הנחיתי אותה לגבי מוצרי חפיפה, טיפול בשיער ביומיום, וכן הדגשתי בפניה את חשיבותה של פעילות גופנית לצורך הזרמת דם וחשיבות הפעילות הקבועה והיומיומית של המעיים לצורך פינוי פסולת.
התחלתנו טיפול בדיקור כבר בפגישה הראשונה וקבעתי עמה תור לעוד שבוע.
תוצאות הטיפול
דניאלה חזרה כעבור שבוע והיתה מאושרת לספר שהנשירה פסקה.
המשכנו להפגש אחת לשבוע – טיפלתי בדיקור, דניאלה הכינה שעורי בית מבחינת פעילות גופנית, אורח חיים, תזונה, תוספים, טיפול בשיער.
בטיפולי הדיקור ובטיפול בצמחי מרפא המשכתי לשים דגש על חיזוק דם, הזנה, הנעה של צ'י ודם תקינים, פינוי פסולת וכמובן… הרגעת מתח.
התאמתי לדניאלה גם פרחי באך ושילבנו עבודה רגשית על מנת לסייע לה להתמודד טוב יותר ובאופן נינוח יותר עם לחצים חיצוניים.
משבוע לשבוע דניאלה נראתה נינוחה יותר. עור פניה הפך לאחיד וקורן יותר והיא דיווחה על שביעות רצון גדולה יותר ויכולת לחוות יותר אושר וסיפוק בחייה.
משבוע לשבוע מצב הקרקפת השתפר. כעבור כ 8 שבועות ניתן היה לראות התחלה של קווצות שיער חדשות שצומחות בקרקפתה של דניאלה. אושר גדול לשתינו!
המשכנו להפגש במשך עוד 4 שבועות בפער של אחת לשבוע.
כעבור 12 מפגשים עברנו למפגשי תחזוקה קבועים של אחת לחודש.
כיום שיערה של דניאלה יפה, בריא, דניאלה נינוחה יותר, קורנת, עושה ספורט באופן קבוע.
בנוסף, היא רזתה 8 ק"ג ומברכת על השינוי הגופני-נפשי שחל בה.
דניאלה ושימת דגש על הטיפול הטבעי להפסקת נשירת שיער
כאשר אני מטפלת בדיקור קוסמטי הדגש הוא על האיזון הכללי הגופני-נפשי של המטופל. כמטפלת שמתי דגש רב גם על הפן הנפשי-רגשי, שזהו נדבך מאוד מרכזי בהצלחת הטיפול ובשימור תוצאותיו. על פי הכתבים העתיקים של הרפואה הסינית לכל איבר יש את הנפש שלו – לריאות ולמעי הגס, לכבד ולכיס המרה וכן הלאה. הנפש של הלב היא ה SHEN. טיפול אמיתי ועמוק נותן מקום וכבוד לכל אלו.
חלק מאוד מרכזי בהחלמה והריפוי של דניאלה היה מתן מקום להיבטים רגשיים בחייה.
אז מה בעצם גורם לנשירת שיער?
בכל רגע נתון כ 10% מסך השערות נמצאות במצב מנוחה. לאחר כ 2-3 חודשים השיער הנמצא במנוחה נושר ושיער חדש מתחיל לצמוח במקומו. משך הצמיחה של כל שיערה הינו בין 2- 6 שנים. באופן ממוצע שיערה אורכת בכל חודש כ-1 ס"מ. בכל רגע נתון כ 90% משיער הגולגולת מצוי בשלב צמיחה. נשירה של עד 100 שערות ביום נחשבת לנורמליות ומהווה מחזוריות תקינה. אך, ישנם רבים שסובלים מנשירת שיער מוגברת שעלולה להוביל להתקרחות.
ההתקרחות הנפוצה ביותר היא זו שהסובלים ממנה הם גברים.
הגורמים להאצת נשירת שיער
- מחלה או ניתוח – זוהי נשירת שיער זמנית, שתעצר כשהמחלה תחלוף אבל עלולה להמשך אם הגוף אינו מאוזן ובריא
בעיות ושינויים הורמונאליים אצל נשים וגברים- חוסר איזון של בלוטת התריס – פעילות והיפר פעילות של בלוטת התריס
- הריון, לידה והנקה
- הפרעות עיכול וטפילי מעיים הליקובקטר פילורי (מפריע לספיגת נוטריינטים) וקנדידה
- טיפול שיער גרוע – חוסר טיפול או טיפול עודף. טיפול שיער גרוע – למשל חוסר חפיפה. יש שם המון טפילים, שומניות והזקיקים אינם נושמים כמו שצריך
- צבעי שיער – כאשרי משתמשים בצבעי שיער, חייבים לחפוף היטב ולדאוג לקרקפת נקייה בסוף הצביעה. בנוסף, שימוש במסיכות שיער עתירות סיליקונים שאינם מאפשרים לקרקפת לנשום גם תורם לנשירת שיער
- שימוש בתרופות רבות מאיץ נשירה – כימותרפיה, אנטיביוטיקה, מדללי דם ובכלל תרופות רבות
- זיהומים, מחלות עור ופטריות
- חלק מן התסמינים המוקדמים של מחלות כסוכרת או לופוס
- חבישת קסדה, כובע, פאה
- גנטיקה ומחלות גנטיות
- תזונה לקויה
- חום הקיץ – מאוד אופייני לישראל וארצות חמות במיוחד
- מצבי מתח, לחץ, אבל, טראומה, חרדה, דכאון
- פעילות פיזית שאינה מאוזנת
- לחץ דם נמוך או גבוה
- חוסר שינה
- תזונה לא מאוזנת
בחלק מן המקרים ביטול הגורם שמאיץ את הנשירה יעצור את הנשירה ושיער חדש יצמח מאליו. אבל פעמים רבות יש לשלב התייחסות כוללת והוליסטית כפי שטיפלתי בדניאלה.
סוגי נשירת שיער ותסמיניה
התקרחות גברית
אצל גברים ההתקרחות מתחילה כבר סביב גיל ההתבגרות. הרבה חיילים נוטים להקרחה.
- מתחילה בד"כ במפרצים ובקודקוד ובהמשך שיער דליל בראש כולו.
- אצל צעירים מתחיל כמעט תמיד בקדמת הראש.
- אצל מבוגרים (סביב 50) התקרחות מפושטת שמתחילה בקודקוד.
התקרחות נשית
- מפושטת ובד"כ מתחילה בקדמת הראש, בשליש הראשון של המצח.
- בעיקר מסיבות הורמונאליות ומנטליות (סטרס, מחזור וכו')
- מופיעה בד"כ בגיל ההתבגרות ובהמשך אחרי לידות וגיל המעבר.
- נשים אחרי לידה והנקה מאבדות שיער רב. בזמן ההריון השיער דווקא שופע.
אלופציה
אלופציה היא התקרחות באיזורים שונים בקרקפת בד"כ כתוצאה משוק, הלם, אובדן פתאומי, או גירושין.
באלופציה, לפי הרפואה הסינית, יש לטפל תמיד דרך ה"SHEN" – הנפש של הלב. חייבים לתת את כל תשומת הלב למקור הרגשי.
הסיכוי באלופציה לשיפור מוחלט הוא גבוה ביותר, ויש סיכוי רב להגיע ל- 100% הצלחה.
גנטיקה
השאלה ראשונה שצריך לשאול היא: "האם יש במשפחה נשירת שיער?"
הגנטיקה יכולה להשפיע המון ולכן חשוב לדעת איך היה השיער של הסבים, ההורים. אם זה משני הצדדים וכמה דורות ברור שהעבודה שלנו תהיה יותר מורכבת, אבל זה בהחלט אפשרי.
הטיפול לנשירת שיער ברפואה מערבית – תרופות במרשם
מינוקסי
מינוקסי הוא תכשיר למריחה או התזה. הוא מתבסס על חומר בשם מינוקסידיל הגורם להאצה בצמיחת השיער. בקרב 40% מן המשתמשים מתגברת צמיחת השיער. למרות זאת, בקרב 60% יש האטה בתופעת הנשירה.
ברגע שמפסיקים להשתמש בתכשיר מתחדשת הנשירה.
תופעות הלוואי הם גירוי ואדמומיות של הקרקפת.
פרופסיה
פרופסיה הינה תרופה לבליעה הגורמת להאטה בשירת השיער. החומר הפעיל בה נקרא פינסטריד.
כ- 64% מן המשתמשים מדווחים על עליה בצפיפות שיער. הפסקת הנטילה, תגרור נשירה מחודשת.
אך יש לתרופה תופעת לוואי קשה – מטופלים רבים מדווחים על אימפוטנציה או על ירידה גם בספירת זרע. אחוז ניכר מהמטופלים בתרופה סובלים מעקרות כיום. ישנן תביעות משפטיות רבות בעולם כלפי החברה המייצרת.
נשירת שיער והטיפול הסיני
נשירת שיער, לפי הרפואה הסינית, נובעת בד"כ על רקע חולשה של האנרגיה בכליות, בריאות, בטחול או בשילוב בין האיברים השונים.
האבחנה הסינית
- שיער דק, חלש, יבש ושביר יעיד על פגיעה בדם של הכבד, בצ'י של הטחול או ביין של הכליות.
- פגיעה בצפיפות השיער או שיער דליל, יעיד על פגיעה בתמצית ובאנרגיית הכליות.
- שיער חסר ברק ונפח יעיד על חולשה של הריאות, הריאות מתבטאות בעור ובשיער.
כמטפלת בעלת ידע ונסיון רב אני משתמשת בכלים שלי, ההבנה מסייעת לי באבחנה ובאיתור הגורמים לנשירה.
אני גם בודקת: איפה זה התחיל בראש? מתי זה התחיל? מה היה אז, האם קרה משהו: שימוש באלכוהול? נטילת הורמונים, גירושין, פרידה, פוסט טראומה? כל הגורמים הללו יכולים להשפיע על נשירת שיער.
השפעות הטיפול הסיני
- שיער בריא, מלא וחזק יותר + צבע שיער מקורי
- עור קרקפת מאוזן ואינו קשקשי או שומני
- עלייה בזיכרון ובכושר הריכוז
- הפחתה בכאבי ראש ומיגרנות.- רק אחרי מספר טיפולים.- זוהר אומרת בהתחלה בטיפולים הראשונים לקחת כדור נגד כאב ראש, ולא לחכות למיגרנה
- החזרת חיוניות מנטאלית ופיזית
- איכות שינה
- תפקוד מיני משופר
- השרירים, העור והשכבה תת עורית מתחדשים
התוצאות הצפויות של הטיפול הסיני
לאחר חודש – עצירת הנשירה- לאחר חודשיים – התחלת צמיחה של שיער
- לאחר שלושה חודשים – צימוח משמעותי
שיער חדש על ראש שהקריח יצמח ברוב המקרים אם המטופל מתחת לגיל 50 וההתקרחות היא בת פחות מ-10 שנים.
אז אם אתם מביטים במראה ורואים ששערכם הולך ומתדלדל, ישנן קרחות, או שהשביל הולך ומתרחב, הספר מעיר או אולי חברה טובה, אני מזמינה אתכם אלי לאבחון וטיפול בקליניקה. אשמח לסייע לכם להחזיר את "עטרת ראשכם". צרו עמי קשר ואהיה שם בשבילכם:
מיכל שלזינגר 052-8728526
