כדי שגופך יתפקד באופן מיטבי וישמור על בריאות לאורך זמן אחד מרכיבי המזון העיקרים והחשובים ביותר שעליך לצרוך הינו: "מים"!כ-70% מגופך הם מים. למים תפקידים

זהו… החלטת שאת רוצה להפוך לאם? החלטתם שאתם רוצים להיות "משפחה"? מה כדאי לעשות? האם להמשיך באותה שיגרת חיים מבחינת תזונה ואורח חיים? האם תזונה ואורח

בתרבות המערבית ה"פחות" כבר נחשב מזמן ל"יותר" החדש  – ומרביתנו נלחמים באופן קבוע  בעודפי שומן כשהמטרה היא לאכול פחות ולהיות רזים, דקים וחטובים. הבעיה היא שדיאטות